生活中小腿抽筋怎么办

1、心理缓解法，当小腿抽筋的时候很多人都不知道如何去缓解，只知道去揉捏。

3、用热毛巾。如果是抽筋抽的比较厉害的话，可以用热毛巾去敷小腿，这样可以软化小腿，这样也比较有效果

6、多锻炼。除了发作的时候要缓解，平常也要多预防，平时要多锻炼，防止退抽筋