减肥沙拉一定不能放沙拉酱——蔬果沙拉

1、甜玉米粒自玉米棒子上用刀慢慢切下来，焯水2分钟左右，捞出控干水分。

2、金枪鱼罐头，控干里面的油汁。

3、小黄瓜，切滚到块。

4、圣女果，对切，鸡蛋切小块。

5、将苦菊自中间揪段，其他材料一起放入碗内。

6、倒入焯水的玉米粒。

7、倒入一勺橄榄油。

8、研入少许黑胡椒粒。

9、搅拌均匀，即可。