夏天鼻炎犯了该怎么调理

1、方法一：使用空调前必须作深度清洁，定期开窗通风，以减少尘螨浓度。

3、方法三：多吃新鲜蔬菜和蛋白质食物，以补充维生素及矿物质，提高免疫力。

5、方法五：做有氧运动，每周坚持做三次左右，可排出体内毒素，提高免疫力。