产后妈妈食用哪些食物有助于产后恢复

 时间:2026-02-13 12:38:21

1、薏米洗净,放入清水中浸泡,百合、桂圆肉洗净

2、锅置火上,放入薏米,加适量清水煮至粥将成

3、放入百合、桂圆肉煮至米烂,加白糖稍煮后调匀,撒葱花便可

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