生活中提高记忆力的方法

1、主动和人打招呼主动打招呼，不但有助于人际互动，还具有降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼需要记住对方的名字和外貌特征。

3、冥想冥想可以减少焦虑，改善脑部血流量，闭上眼薜殷衙疝睛大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸，大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒。可以缓解大脑疲劳，增强记忆力的作用。

5、晒太阳阳光补充身体所需的钙和维生素A，能促进神经使神经纤维增长，经常晒太阳可以促进全身血液循环，具有提高记忆力的功效。