怎样快速瘦大腿_瘦大腿的最好办法是什么

 时间:2024-10-17 01:56:34

1、游泳是一项全身增氧运动,但是要想瘦大腿,可以再浅水区来回走,水的阻力会使你的腿得到锻炼。

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3、上了一天班躺到床上照样可以瘦大腿,平躺、双腿弯曲抬起45度。两腿交替向前伸出、缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)

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5、每天坚持跑步也是很重要的哦。跑步是瘦大腿的很重要的运动,所以每天坚持跑个几千米,只要你能坚持下来,相信瘦下来也是早晚的事情。

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