眼睛酸涩了怎么快速恢复

1、现在低头族是越来越庞大，学生党的功课也越来越多。时间久了眼睛酸涩难耐，于是抵不住诱惑的、迫于要完成作业的种种原由，于是揉揉眼睛低头继续。这种酸涩感是一种说不出的难受，有没有快速缓解的办法？

3、还有说用一些辅助物去敷一敷眼睛也有效果，比如勺子、鸡蛋、中药包等。这种方法实际就是按摩，可以起到一定的缓解作用。但是缓解的时效比较短，很快眼睛的酸涩感又会席卷过来。

5、绝大多数情况下，眼睛酸涩是身体内的水分不足造成的。使得眼睛的润滑不足，越看东西越想眨眼睛，这是被大多数人忽略的。这时候最好的方法是喝热水，泡杯菊花茶效果会更好。

7、每天运动眼睛，头不动让眼睛上看下看，左看右看，顺时针和逆时针转动各50次。可以促进眼睛的血液循环，这种方法比中小学生的眼睛保健操有效多了。