1、一、防晒
防晒对皮肤来讲是十分重要的，不论是室内还是室外，都需要做好防晒抵挡紫外线。
化学防晒大家可以使用防晒霜，不需要安耐晒等高强度防紫外线类的防晒霜，一般的就可以。
物理防晒大家可以采取夏日遮阳伞、平时戴口罩、穿好防晒服等。
注：防晒是一切的基础。
2、二、补水
人体有一部分是由水组成的，所以说日常补水非常关键。
每天八杯水是在喝的方面，同时晨起一杯也利于排毒排宿便。
早晚洗脸后涂抹护肤品——适合的水乳就好，切记不可中断。（可用拍打的方式促进皮肤吸收）
3、三、面膜
定期使用面膜对形成好皮肤是一种有效的方法。
清洁面膜——一周两到三次
补水面膜——一周三到四次（均是个人情况而定）
美白面膜等
4、四、睡眠
小编建议每天在十一点前入睡，作息规律，不熬夜。
夜晚是11:00—1:00是肝脏排毒的时间，需要进入深度睡眠。
熬夜会导致内分泌紊乱、出现痘痘、皮肤暗沉、状态不佳、注意力不集中、记忆力衰退等。
5、五、注意饮食
平时少吃辛辣的食物，宵夜的次数可以适当的减少，过于重口味会导致我们脸上出现一些痘痘，并且会对我们的肾脏功能不利。
