女性月经不调的原因和预防方法

1、养成良好的生活习惯：工作虽然重要，但是女性朋友一定要劳逸结合，不要熬夜，因为生活的不规律会导致月经不调。

2、注意保暖：现在的女性都很爱美，夏天穿短裤短裙，冬天穿丝袜。却不知道这样穿有着多大的安全隐患，小腹着凉了，很容易导致女性月经不调。

3、调整好心态：良好的心态，可以让女性保持轻松的状态，女性的内分泌才不会失调，月经才正常。