减肥瘦身餐（营养茄汁青黄豆）

1、准备好食材

2、鹰嘴豆放高压锅煮熟，盛出来

3、西红柿切碎

4、锅里放油，把西红柿粒放进锅里炒一下

5、加上盐

6、将西红柿粒压成酱，再用料理机打一下，西红柿酱更细，味道更好

7、放入青豆煮熟

8、再加入煮熟的鹰嘴豆

9、搅拌均匀，盛到较深的盘子里

10、用勺子舀着吃，那个美啊，甭提了开始享用美味的减肥瘦身营养餐吧