1、多喝水。每一次犯困可以喝水来防止犯困，我以前上学时上课最爱用这个办法，及时补充上身体中所需的水分。
2、每天适当的睡个午觉。下午一两点应该是白天最容易犯困的时间，可以选择在一两点适当睡个午觉，时间保持在二十分钟左右，睡太久了就会适得其反。
3、调整一下作息，每天养成规律的作息。良好的作息习惯可以带给你良好的精神。
4、做一些运动吧。以前上学时候体育课后都会特别的精神，大家发现没有，所以如果容易犯困可以适当做一些运动来缓解。
5、借助外物来提神。工作学习时犯困特别让人困恼，因为它对工作学习都会造成挺大影响的。迫不得已时可以用花露水或者风油精这些东西抹在太阳穴来提神。
6、保持室内的通风。犯困有一部分原因是脑中缺氧造成的，所以应该使所处环境保持通风不断有新鲜空气流通。
