鸡腿骨海带汤

1、海带泡发，洗净切小块备用。

2、鸡腿去掉上面的肉，把鸡腿骨和蒜粒、生姜末放入锅中翻炒。

3、翻炒至鸡腿骨发白，能闻到姜蒜的香味。

4、放入适量的水，大火炖煮。

5、十分钟后放入海带一起煮。

6、海带下锅5分钟，放入胡椒粉去腥。

7、放少许盐。

8、调完味即可关火出锅。