食物过敏怎么办

1、蜂蜜
每天一勺蜂蜜，对皮肤的止痒有很好的疗效。蜂蜜能够预防过敏；蜂蜜里面含有的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗力。

2、大枣
大枣中含有大量抗过敏物质，可生吃。

3、金针菇
经常食用金针菇，有效地增强机体。吃金针菇增强免疫系统功能。

4、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素，能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。