适合学生补脑保健的10种食物

1、NO.1:鸡蛋鸡蛋富含卵磷脂和脑磷脂，有很好的健脑和补脑效果。

3、NO.3:花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，能够改善血液循环、增强记忆力。

5、NO.5:牛奶牛奶富含蛋白质、钙和氨基酸，非常适合补脑健体。

7、NO.7:核桃核桃富含多种维生素，消除大脑疲惫的效果非常好。

9、NO.9:大蒜大蒜具有强力杀菌作用，能够清肠去毒、消炎抗敏。