抗癌防癌菜 清炒花椰菜洋葱

 时间:2026-02-14 14:41:25

1、准备所需食材;

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2、花椰菜掰成小块,清水浸泡几分钟;

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3、洋葱切块;

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4、花椰菜开水下锅焯水几秒钟;

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5、锅内放适量的色拉油,油热后加入洋葱翻炒均匀;

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6、加入花椰菜;

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7、加入1勺香醋;

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8、倒入2勺生抽;

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9、加入一点点老抽调味;

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10、出锅之前放适量的盐翻炒均匀即可;

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