柠香三文鱼燕麦

 时间:2026-02-16 16:41:29

1、材料准备,燕麦提前煮熟备用;

柠香三文鱼燕麦

2、三文鱼洗净去皮切丁备用;

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3、柠檬切片,取一片再切丁备用;

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4、取一片柠檬挤出汁水,加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用;

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5、青红椒切丁备用;

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6、热锅,入少许橄榄油;

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7、中火先下三文鱼丁煸炒;

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8、再加入熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一起煸炒;

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9、加入盐、鸡精和少许罗勒香料调味;

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10、翻炒至熟即可出锅;

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11、装盘即可。

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