气血不足会有哪些表现这几点可要注意了！

1、眼白的颜色浑浊、发黄

2、皮肤是否粗糙、无光泽

3、手脚冰凉

4、入睡困难，容易惊醒

5、如果你的身体部位已经有了上述表现就要注意补充气血啦！洗热水澡、按摩、搓脸都是补充气血的好办法

6、除此之外，通过食物或者营养补充剂也可以起到调补气血的作用哦大家不妨试一试吧~

7、强调一点，一旦气血不足了，千万要注意不要熬夜，作息规律你的身体才能逐渐恢复。加大损耗，身体会越来越差！