水果橙子如何减肥

1、橙子日常减肥法比较适合橘皮组织型肥胖的MM，只要长时间坚持，一定会看到减肥效果的，在橙子减肥过程中，饮食方面一定不要吃太多油的食物，而且还要辅助多运动才能真正的减肥。

3、午餐：午餐吃饱即可，一碗蔬菜汤，一碗米饭，一条鱼肉，下午茶时间可以吃一个橙子，或者一杯果汁也可以，效果是一样的。