1、先用干毛巾把汗水擦掉。毛巾必须要干干净净，在擦汗的时候，一定要轻轻擦汗，不要太用力，以免伤皮肤。
2、把衣服上最上面的扣子解开。这样做，有利于把热气快速散发，从而起到慢慢控制出汗的效果。
3、如果是热天，可以适当吹吹凉风。天气炎热，出汗肯定不舒服，因此出了汗，可以吹吹凉风，但不能吹得太久，风也不能太大。
4、如果是冷天，看贴身的衣服是否被汗水打湿，如果是打湿了，就要把打湿的衣服换出来，以免受凉。
5、在原地休息，并适当喝温开水。感冒出了大汗，也不要着急，一定要保持心情平静，适当喝些温开水。
6、咨询医生。如果汗一直在出，当然可以问问相关的医生，要把实际情况准确告诉医生，医生会作出判断。
