吃什么食物可以刮油

1、玉米，属于一种低热量的食物，可以促进人体排泄，有很好的刮油效果。

2、洋葱，含丰富的营养成分，促进消化，还能有效改善便秘，刮油效果很好。

3、苹果，富含果胶和维生素，有非常好的降脂作用，能加速排毒，从而达到刮油的作用。

4、韭菜，是非常好的减肥食物，能增进肠胃的蠕动，对减肥刮油有很好的功效。

5、芹菜，富含纤维素，有抗氧化成分，能排出肠道的毒素从而达到刮油效果。