吃白萝卜的好处有哪些

1、帮助消化白萝卜中富含膳食纤维，该物质能够促进人体的肠胃蠕动，从而促进消化，因此，对于消化不良的人群可以常吃些白萝卜。

3、提高抵抗力白萝卜含有维生素和微量元素，在秋冬季节可以多吃些白萝卜，能够提高人们的免疫力，进而防止着凉感冒了。

5、不能食用白萝卜的人群由于白萝卜偏凉性，因此，体虚的人是不能吃太多白萝卜的，以免引发腹泻等症状，更加严重的话还可能引发哮喘疾病。