喝酒后会头疼如何有效缓解

1、空腹：喝酒时不要空腹喝，这样不仅非常容易醉而且喝过以后头肯定会疼，喝酒之前不要急先多吃一些食物在胃中。

3、喝水：在饮酒期间多喝白开水或者汤类，可以补充水分和稀释酒精。这样可以有效缓解酒精对身体的作用。

5、牛磺酸：这是可以增强肝脏功能，帮助肝功能分解身体中的酒精，鱼类中含量丰富而且易溶于水，所以吃饭时多喝一些鱼汤。