1、心情变差当你遇到烦恼的时候，如果你不去解决，它会渐渐的失去耐心，从而让你自己变得烦躁，让你的心情会因为烦恼越来越差，而烦恼却还一直伴随着你。
2、烦恼扩大当你遇到烦恼的时候，如果你不能够找到他人倾诉，那么你的烦恼会越积越多。当某一天的你的烦恼彻底爆发的时候，它会让你自己失去控制，从而让时间扩大化。
3、效率变慢但你自己遇到烦恼的时候，你的心就会悬挂在你的烦恼上。如果你去做其它事，也会显得你心不在焉，从而让你的工作效率或者思考变慢。
4、影响遛襟粝颉他人心情当你自己烦恼的时候，也会影响你周围的人。他们会想你在烦恼什么，从而让自己也变的烦恼起来。当然有的人不会这样，但你的烦恼也会让他们变的沉默，从而影响心情。
5、影响身体人的疾病有时是由心里造成的，当你自己感到烦恼的时候，会让自己产生焦虑的心里，从而影响自己的身心健康。
6、当我们遇到自己烦恼的时候，需要解决烦恼，当然解决的烦恼有很多种，你可以根据自己能够选择的去选择可以选择的。
