经常脱发怎么办

1、尽量减少洗头次数， 一星期洗两次为佳，洗次数多了，容易损伤头皮。

2、每次洗头时，在水里放点醋，可以防止脱发。

3、梳头时，尽量用木梳梳头，不损伤头皮，还能促进血液循环。

4、洗头时，最好边揉边按摩，不能用指尖，要用指肚揉洗。

5、掉头发是肾虚的表现，平时多吃一些补肾的食物。比如韭菜、山药、枸杞、海带等。

6、尽量少烫发，染发，少用吹风机吹头发，容易损伤头皮。