1、 备份到本地：将iPhone手机连接电脑，然后运行iTunes，选择【同步】，就可将数据备份到电脑。
2、 备份到云端数据库：连接设备后运行iTunes，在左侧菜单列表选中设备名，然后点击【摘要】标签，在【备份】栏目下选择【备份到iCloud】，然后点击【同步】按钮。
1、 OTA更新
在iPhone设备进入【设置】——【通用】——【软件更新】
选择ios7，之后会联网下载并安装
注：iPhone设备需在ios7升级名单中
2、 用iTunes进行更新
下载最新版本的iTunes（苹果今天已经发布了iTunes11.1），选择【摘要】标签，在【版本】栏目下选择【检查更新】，之后就会进入下载ios7并安装的过程。
3、 手动下载ios7固件，然后用iTunes进行更新
手动下载ios7固件，然后打开iTunes程序，按住Shift键，并点击【恢复】按钮，选择下载好ios 7固件进行恢复即可。
