1、1.牙龈肿痛不应该吃过热的食物。过热的食物必然刺激牙龈神经，导致牙龈更加疼痛，一发不可收拾。
2、2.牙龈肿痛不可吃过酸或甜的食物。过酸过甜的食物也是一样的刺激我们的神经的，也是越来越疼的。
3、3.牙龈肿痛也不能吃过凉的饮食。很多人爱吃冷饮，这个是不对的，吃了以后当时没事，但是为牙龈肿痛埋下了隐患。
4、4.牙龈肿痛的人应该戒烟。牙龈肿痛如果继续吸烟的话，会导致牙龈肿痛的病情恶化，后果不堪设想。
5、5.牙龈肿痛的人饭后应该用温水漱口，而不应该用冷水。温水能够有效的保护牙龈神经不受刺激。
6、6.牙龈肿痛的人可以多喝茶水。因为茶水中含有氟，氟可以加固牙齿和缓解牙龈肿痛。
