1、少食多餐
首先去医院看病，如果诊断出是糖尿病，医务人员都会告诉你要少食多餐，适当运动。
所谓的少食多餐就是字面意思，一次少吃点，可以间隔2-3个小时在吃一点这样去控制饮食
2、粥比饭糖分高
或者许多人觉得饭里面有淀粉酶，吃的多点也会血糖增高，然后改而喝粥，其实这个想法是错误的，同等量粥里面的糖分比同等量的饭糖分要高出许多，事实上是所有煮的越久的主食糖分就越高。
3、所有甜的食物都不能吃
糖尿病感觉甜类食物都绝对禁忌了，感觉只要是甜的东西都不能吃，其实这个观念是完错误的，你要知道是这个甜类食物的含糖成分而不是以他的甜度决定的，水果甜不代表含糖成分高。
4、如果血糖偏高的可以适当用燕麦、梳打饼等含糖比较低的食物暂时代替主食，进行有效的控制血糖。也可以选择吃点粗纤维性的食物，类似玉米、马铃薯等
5、哪些水果是可以吃的
糖尿病人其实对许多水果是有误解，觉得水果大多含糖分太高，其实不然，到是如果饮食太多单一，会造成营养不调而造成抵抗力降低。
下面就告诉大家哪些是可以吃的
1、首先如果血糖控制的比较稳定，不是太高的话是完全不用顾忌吃点黄瓜和西红柿的，只是也不要吃的太多
2、然后选择水果的时候能选择吃水果就不要选择炸成汁，因为水果汁比水果的糖分会更高
3、尽量选择新鲜水果，以香蕉为例，一般刚买回来的新鲜青一点的香蕉比收久了香蕉糖分更低
4、并非越甜的水果糖分就越高，就像猕猴桃其实比西瓜糖分更高，要充分了解一个水果的含糖成分而不是靠味道来取决糖分高低。
6、饮食控制是糖尿病治疗的最重要的一环，但并不代表只需要饮食控制就好，如果血糖一直偏高，还是要去就医选择合适的药物进行血糖控制。希望以上会对你有所帮助
