西兰花家常的做法

 时间:2024-10-31 05:42:38

1、首先将西兰花掰成小朵清洗几遍,锅中烧热水加盐绰水一分钟,捞出过凉水沥干水分待用。西红柿洗净切小块待用,葱蒜洗净切碎待用

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2、然后将炒锅烧热倒入食用油,待油热后,放入葱蒜小火炒香

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4、然后再倒入西蓝花快速翻炒均匀,接着加入适量的盐和耗油大火继续翻炒三分钟分钟

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