空腹勿食辣椒

 我们平时可能忽略了自己饮食方面的健康问题，首先说说我自己的经历，有一次没吃早餐然后到了快中午时分，找了一家汤粉店点了一份汤米粉，自己对辣椒也有点偏爱，就倒了一点辣椒泡在汤米粉里，快吃饱的时候就开始觉得肚子不舒服，想想可能是空腹吃辣椒刺激胃粘膜了，接着一整天肚子不舒服泡了好几趟厕所。

建议：

1.不要空腹的时候吃辣椒，那样很伤胃

2.天气热的时候尽量少吃辣椒

3记得吃的辣椒食物是否过期或变质

4.尽量不要去那些路边摊的地方吃东西

为了你的健康，4条建议来帮忙