蓝莓健康营养有什么

1、蓝莓中含有治疗短期失忆的化合物，能提高记忆力，防止脑神经衰老，多吃蓝莓可以让你的脑袋瓜变得更聪明。

3、蓝莓果实中含有丰富的营养成分，高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品，具有良好的营养保健作用。

6、蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素，可以促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。