1、猪肋排和牛骨洗干净
2、冷水下锅，加入姜片和料酒煮沸3分钟后捞出洗干净，边煮边捞油沫
3、红枣
4、薏米，孕妇不能吃，切记。
5、北芪
6、蜜枣
7、五指毛桃，最好用一捆的，煮好有椰香味
8、土茯苓
9、桂圆干，没有可以不加
10、姜，切片后部分用来焯水去油沫，部分放汤里煮
11、玉米
12、山药
13、加点芝麻香油，让汤香一点
14、在骨头上滴几滴白醋，让骨头的营养更容易煮出来
15、撒点胡椒粉与姜片一样，去腥味
16、2小勺的盐
17、料酒
18、煮2个半小时或以上，骨头的营养才能煮出来
