体寒的人应该怎么去除寒

1、首先可以通过饮薅黾稣形食的调理，例如每天吃两颗红枣，当然可以用红枣煲鸡汤来喝，还可以当归和鸡一起炖汤喝，当归也要吃掉的。你还可以看一下中医，喝些中医调理一下。

3、在夏天大家都喜欢吃冷饮或者其他冷的、凉的东西，体寒的人就要尽量少吃甚至不吃

5、最重要的是要每天坚持锻炼，提高自己的身体素质。