秋天为什么容易长“胖”

1、造成酸碱失衡 秋季食欲大开，山珍海味、大鱼大肉等酸性食物常常成为人们的盘中餐，食过多酸性食物就可使血液发生酸性偏移，导致血液性酸中毒，最终形成“酸性体质”。

2、钙质大量流失 食用过量的蛋白质，可造成钙质大量流失，引起高血压、痛经、失眠、脾气暴躁等缺钙的一系列症状，也是形成骨质疏松症的元凶。

3、导致毒素积蓄 体内蛋白质、脂肪摄入过多，导致过量堆积，久而久之，就会造成体内氨、氮、酮等有毒、有害物质大量蓄积，从而出现精神萎靡，乏力、倦怠，头昏脑涨，记忆力减退等症状。