莲子的功效与作用有哪些？

莲子它善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐,对鼻咽癌有一定的辅助疗效，带心的莲子还具有清心火，祛除雀斑的功效，但是不适合长时间的煎制。多食用莲子还可以健脑，增强记忆力，并且能够预防老年痴呆的发生。