1、当消化系统无法消化食物中的油脂，多余的油脂又被反复吸收以后，血液中的血脂就会增加。那么油脂是靠胆汁分解掉的，所以我们首先调理胆经。
2、胆汁是由肝分泌而来，所以肝经出现问题胆汁就会减少。那么调理肝经就至关重要。
3、脾是聚痰，生痰和化痰的地方，而中医指的痰就是血脂。所以脾脏也需要调理。
4、通过按摩大肠经和胃经来增加肠胃动力，从而加速油脂排泄，就会减少血脂被吸收回血液的量。这时我们还要按摩胃经和大肠经。
5、除了经络，脚上的反射区也很多，按揉这个地方有立竿见影的效果。
6、我们还可以通过食物达到降压的目的，其中木耳和菊花茶是降压中的良品。
