吃不胖的西兰花玉米火腿烘蛋

1、准备配料

2、打鸡蛋，椰子粉和水混合均匀，加入蚝油和鸡蛋混合物

3、电饼铛加少许油，加入洋葱翻炒出香味

4、加入火腿丁和蟹肉丝，搅拌均匀

5、加入切碎的西兰花和甜玉米，搅拌均匀

6、撒上白芝麻和现磨黑胡椒

7、淋蛋清

8、当蛋液凝固并打开盖子（电蛋糕的盖子也被加热）时，鸡蛋就会膨胀

9、可以吃啦