缓解眼疲劳的几个小窍门

1、眼珠转动法。

  头向上下左右旋转，眼珠也转动。

2、眨眼法。

  头向后仰并不断眨眼，轻微疲劳只做两三次即可。

3、热冷敷交替法。

  一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约五分钟再冷敷五分钟。

4、看远看近法。

  看远方3分钟，再看手掌一二分钟，再看远方。