上火吃什么？能够有效降火的5种食物

1、NO.1:雪梨

雪梨具有生津、清热、降火等功效，能够调节身体内分泌，消除上火炎症。

2、NO.2:黄豆

黄豆具有清热、降火的功效，能够增强身体免疫力，抵抗细菌侵扰。

3、NO.3:猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，具有很好的降火功效，能够缓解皮肤炎、咽喉炎等身体炎症。

4、NO.4:绿豆

绿豆是非常理想的消炎、降火食物，具有促进消化、排毒养颜等良好功效。

5、NO.5:苦瓜

苦瓜具有很好的降火功效，而且苦瓜对调节身体血糖非常有帮助。