如何戒烟最有效 戒烟最好的方法

 时间：2024-10-16 01:07:47

1、最有效的方法就是突然停止吸烟。

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3、需要家人及朋友的帮助。

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5、坚决拒绝香烟的诱导，经常提醒自己。

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7、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

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