教你一个减肥的小窍门让你一个月减十斤

1、充饥减肥：可以用魔芋豆腐搭配猪肉，或其他的来做菜吃，吃两天后你会感觉怎么肚子饿的很快，而且排便很畅通，那就对了，记住20天内不可以间断。

2、每天喝一杯魔芋胶：起一汤匙魔芋胶放入杯子里，到人半杯多一点的开水搅拌均匀，开水要感觉魔芋胶不过酬为宜。也可以加一些自己喜欢的果汁之类的调节口感。坚持一个星期左右你就会发现有明显减轻。

3、贵在坚持：此种方法是属于食物减肥，要坚持一个星期以后才会有效，因为减肥都是靠排出毒素来实现减肥的效果。