水果和食物的性质

1、温性的水果：有山楂，樱桃，石榴，荔枝，青果，木瓜，白果等。

2、凉性的水果有：西瓜，甜瓜，梨，柑，桔，香蕉，桑椹，柿子，等。

3、中性的水果：葡萄，苹果，桃，杏，菠萝，龙眼，甘蔗，乌梅等。

4、寒性的蔬菜有：苦瓜，番茄，茭白，百合，藕，竹笋，空心菜，魔芋，苦菜，蒲公英，马齿苋，香椿等。

5、寒性的鱼类有：黑鱼，鲤鱼，河蟹，泥螺，海蜇，蛏子，蛤蜊等。

6、寒性和热性的食物不宜多吃，根据自身的身体条件适量食用。