产妇怎样减肥呢

1、第一，物理疗法，产后减肥可以穿上束缚带或者裹上纱布，这样可以防止心脏、胃等器官的下坠，还可以束缚你身上的赘肉哦。

2、第二，食物疗法，你可以通过节食控制你的饮食量，从而有效的预防你更多余的赘肉生成。

3、第三，药物疗法，我们都知道一般的减肥可以服用减肥药或喝减肥茶，产后减肥亦是如此。

4、第四，运动疗法，产后你可以通过增强体育锻炼来减肥，如快走，跑步，跳广场舞，做瑜伽等。

5、第五，“独家秘笈”，如果你夜里总是一个人看孩子，沏奶，喂奶，换纸尿裤等这些事宜均可以帮助你减肥哦。