十全大补粥的详细做法

 时间：2026-02-13 00:38:33

1、花生 和莲子

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2、 

红小豆 绿豆

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3、糯米 紫米

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4、黑豆

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5、薏仁米

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6、苞米茬子

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7、 

大枣

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8、都放在一起

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9、 

除大枣外的全部食材 用清水泡一夜

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10、变大了好多

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11、放到高压锅中最后放入大枣

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12、好了

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