如何平静地接受分手，失恋后如何调整心情

1、抒发心中的苦闷感情。通过游戏、娱乐等转移失恋带来的痛苦。

2、理智的了解分手的原因。汲取经验教训，为以后做好准备。

3、了解对方的想法，认清现实，不产生极端情绪。

4、跟朋友分享，接受朋友的安慰。朋友是良好的安慰剂。

5、学会接受现实，从阴影中走出来，现实不能改变，你会遇到更好的人。

6、迎接新的挑战，开始新的生活。生活会越来越美。