馒头汉堡

 时间：2026-02-15 22:39:28

1、鸡胸肉解冻，洗净

2、剁碎，放入盐，酱油，蒜泥，胡椒粉，拌匀

3、装入拉链袋，拍成圆饼，放入冷冻库【我是前一晚做的，冻了一个晚上】

4、馒头切成3片，黄瓜切片

5、锅里放一点油，放入鸡排

馒头汉堡

6、把馒头也放旁边，加热一下，鸡肉两面煎熟

7、馒头放在下面，铺上生菜，黄瓜，番茄酱，在放上鸡排

8、在放一片馒头，在铺上生菜，黄瓜，番茄酱，鸡排，最后在放上馒头片

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