最快的腹部减肥方法

1、早晨一杯温开水：早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀楠道塘校释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速肠胃蠕动，最重要的是可以保持你皮肤一整天富有弹性和光泽。

2、用适量冬瓜烧汤喝，冬瓜可以利尿，可以达到腹部快速减肥的效果。同时慢慢享受每一口食物：细嚼慢咽不只是淑女的象征，吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。

3、按摩法是冬天常用的腹部减肥法，揉捏的动作然后再加上按摩霜，同时按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。