月 瘦13斤红豆减. 肥 法

 时间：2026-04-25 11:46:45

1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮劣海30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。

2、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。

3、每日 餐后饮用，至少吃劣番两个星期。减 大腿非常屈胳泥有效

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