1、十字花科植物
有西兰花，卷芯菜等，这些蔬菜不仅能减低癌症，心血病的患病风险，而且具有防止神经紊乱，延缓衰老的功效
2、西红柿
西红柿富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清楚自由基，可以抗癌，抑癌，经常吃西红柿能降低肺癌，胃癌，膀胱癌，子宫癌，皮肤癌的风险
3、菠菜
蔬菜中的黄金菜，富含叶黄素，维生素E，抗氧化剂，经常食用能预防肝脏，卵巢，结肠，前列腺癌
4、草莓
含有花青素是一种很强的抗氧化剂，研究表明，它能抑制肺癌，结肠癌，血癌等癌细胞生长
5、菠萝
富含蛋白酶，缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化，对于预防癌症很有效
6、辣椒
肥胖终结者，研究表明，他能组织或者减缓癌细胞的生长
7、香菇
含有维生素C，降低胆固醇，降血压的作用，更能减缓癌细胞生长，减少癌症治疗的副作用
