1、手机打开【轻断食】App，轻断食主界面点击右下角的【我的】打开个人信息界面
2、个人信息界面点击右上角的【齿轮】图标打开设置界面
3、设置界面点击【开始断食】后面的圆点
4、【开始断食】后面的圆点变为灰色即表示轻断食关闭开始断食提醒成功
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时间：2026-04-23 20:20:52
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