茶油怎么吃最好

1、作为食用油来吃比橄榄油更有营养价值，因为茶油中含茶多酚等生理活性物质。

2、茶油具有清热化湿，杀虫解毒，是真正的纯天然食用油。

3、炒菜时茶油有很好的去腥味的功效。

4、含有丰富的维生素A和维生素E，具有很强的抗氧化作用。